Immer häufiger steht die Frage im Raum, ob und wie man einem Hallux Valgus vorbeugen könne. Deshalb möchte ich Ihnen hier noch einmal kurz und bündig eine Antwort darauf geben.
Die meisten Betroffenen, die an einem Hallux Valgus leiden, haben eine genetische Veranlagung für die Ausbildung eines Hallux Valgus. Aus diesem Grund kann man oftmals nur wenig vorbeugen.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Fehlstellung langfristig hinauszuzögern oder zu schwächen. Generell gilt es, Anzeichen und auch begünstigende Faktoren wie Rheuma oder Arthrose frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Sollten Sie den Verdacht haben, das Sie an einem Hallux Valgus leiden, sollten Sie sich umgehend in unserer Orthopädischen Praxis in Frankfurt am Goetheplatz untersuchen lassen.
Eine Maßnahme zur Vorbeugung ist der Verzicht auf übermäßiges Tragen sehr enger und/oder spitzer Schuhe. Diese üben Druck auf den Fuß aus, schwächen die Muskulatur und sorgen somit für die Entwicklung eines unnatürlichen Gangbildes. Weitere Informationen hierzu finden Sie unter der Kategorie „Ursachen“.
Typisch ist jedoch, dass das Auftreten des Hallux Valgus oftmals durch modische Schuhe, wie sie in Frankfurt berufsbedingt oder durch die privaten Tätigkeiten üblich sind, begünstig werden und daher öfter auftreten.
Regelmäßiges Barfußlaufen entspannt die Fußmuskulatur. Zusätzlich können gymnastische Übungen getätigt werden. Sollte die Fehlstellung schon fortgeschritten sein, können spezielle Schienen helfen, die schmerzhaften Symptome zu lindern. Beachten Sie dabei jedoch, dass solche Maßnahmen nur Schmerzen lindern und den Gang erleichtern können. Die vollständige Behebung und somit Heilung der knöchernen Fehlstellung ist nur operativ möglich.
Sie sollten sich daher in jedem Fall ärztlich beraten lassen! Einen Privattermin in unserer Praxis bekommen Sie unter der Nummer 069 / 26 49 50 - 150. Oder schreiben Sie uns unter Kontakt.